Blog Vidasec » Página 2 de 6 » Tampones para la incontinencia urinaria

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Correr está de moda… ¡que no pase factura a tu suelo pélvico!

Hace unos años no habíamos ni oído hablar del running, y ese vecino que nos cruzábamos corriendo a las 7 de la mañana a 2 grados bajo cero era visto como un especímen extraño. Hoy, ese mismo vecino se cruza con medio barrio mientras practica running (sí, ahora todos saben que ‘running’ es sinónimo de…

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¡Un aplauso por las mujeres!

¡Las mujeres somos increíbles todos los días del año! En la semana en la que se homenajea y se reivindica igualdad para el sexo femenino, no queríamos dejar pasar la oportunidad de acordarnos de mujeres pioneras. Mujeres increíbles que abrieron camino en distintos campos y sin cuya contribución muchas de las cosas que hoy nos…

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Como afectan los tacones a tu suelo pélvico

Altos, anchos o de aguja, de diario o de fiesta, negros o de colores… ¿eres de las mujeres que aman los zapatos de tacón? SI además tienes pérdidas de orina estás haciendo bien en leer este post, ya que puede que el uso de tacones no esté precisamente ayudando a mantener sano tu suelo pélvico….

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Los catarros invernales y la incontinencia

Estas últimas semanas el frío y la nieve han llegado con fuerza a media España, la gripe y los resfriados campan a sus anchas y es raro quien ha escapado a estornudos y toses. Si la fiebre aparece, un par de días en cama deberían ser suficientes para volver a la normalidad. Pero en el…

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Deporte e incontinencia, hoy puedes!

El ritmo de vida que llevamos todos hoy en día no nos deja mucho tiempo para nosotros mismos, para cuidar nuestro cuerpo… Pero eso sí, aunque solo sean 20 o 30 minutos al día, hacer un poco de deporte y soltar adrenalina tiene incontables beneficios, tanto físicos como psicológicos. No hace falta machacarse en el…

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Pilar Pons, nuestra aliada y especialista en suelo pélvico

Pilar Pons es una de esas mujeres que transmite confianza y seguridad en lo que hace, que pisa fuerte y no se resigna a que otras mujeres no disfruten de su sexualidad y de su vida. Es fisioterapeuta especializada en vaginismo y suelo pélvico, y en esta entrevista rompe tabúes y nos ayuda a ver…

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No todas las pérdidas de orina son del mismo tipo

Si eres lectora habitual de nuestro blog, seguramente ya estarás familiarizada con el funcionamiento de los tampones Vidasec, pero lo que quizás no sabes si acabas de empezar a informarte sobre el tema es que esta es la mejor solución únicamente si tienes incontinencia urinaria de esfuerzo. Conoce los distintos tipos de Incontinencia • Incontinencia…

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¿Quieres ser una mujer Vidasec?

Ante los distintos problemas que van surgiendo en nuestro día a día, podemos tomar dos caminos: el de tomarlo de forma negativa y agrandar la dificultad o mucho mejor, ser positivo y sacar el máximo partido de las piedras que se nos van poniendo en el camino. Sin duda, a este segundo grupo de personas…

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Perder peso te puede ayudar a combatir la incontinencia

Un equipo de investigadores trabajó con 1.475 mujeres en Pittsburgh, Pensilvania y Memphis, Tennessee en los Estados Unidos para un estudio de salud general y fitness e incontinencia urinaria. Los investigadores midieron el índice de masa corporal (una medida de peso ajustada para la altura), fuerza de agarre, fuerza del cuádriceps (músculo del muslo), velocidad…

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Sé feliz… ¡y contágialo al mundo!

La confianza en ti misma es una parte muy importante de quién eres. Te permite ser natural, seguir creciendo como persona y como profesional… en definitiva, la confianza hace que pises fuerte allá donde vas. La proliferación de libros de autoayuda y cientos de artículos en Internet confirman que la autoestima es una parte fundamental…

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